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标题: 胖子的脸怎么锻炼啊。像窝瓜的脸。 [打印本页]

作者: 大肚翩翩 时间: 2014-12-28 21:20
标题: 胖子的脸怎么锻炼啊。像窝瓜的脸。
本人用哑铃锻炼3个月了，手臂和大腿上的肉结实了很多，尤其是手臂上已经有点形状了。
我是一个胖子，想先减肥。因为楼下很多没有栓的狗，所以不敢出去跑步。只有在房间自己用哑铃锻炼，所以现在出现一个问题，身上的肉感觉少了很多，以前穿不了的裤子现在也可以穿了，但是这个脸上的肉还很多，感觉像个窝瓜。有没有哪个好心人知道一些这方面的经验。请你告诉我。。

作者: haha 时间: 2014-12-28 22:21
增肌之后，减体脂，只能这样了

作者: zhangter 时间: 2014-12-29 16:00
继续坚持！！！！！！！！

作者: 鬼舞 时间: 2014-12-29 19:15
一般减肥是整体减下来，不会想减哪就减哪，你的脸应该是骨骼形状，天生的没法改变，不过你可以每天多揉揉面部肌肉试试。

作者: 网络寄生宠 时间: 2014-12-31 09:06
想减肥还是要有氧运动才行，全身都会瘦下来的。

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