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标题: 我是胖纸，我要减肥 [打印本页]

作者: 晓风牵月 时间: 2015-1-16 09:28
标题: 我是胖纸，我要减肥
我是胖纸，我要减肥；

把肥肉练成肌肉，哈哈~

我相信我可以的。

虽然我是个吃货
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作者: 鬼舞 时间: 2015-1-16 22:14
要减肥，先要注意好饮食结构！否则减不下来的。

作者: 帕奇斯运动服饰 时间: 2017-7-16 23:49
肥肉变不成肌肉就像蛋清变不成蛋黄一样，可以多做无氧运动增加肌肉量，肌肉的代偿能力上去了对减脂很有帮助的，但是平时还是要多做无氧运动，时间控制在半小时到一小时为宜

作者: fxy10821772 时间: 2017-8-6 18:31
营养+运动才是健康的减肥方式！平时注意营养补充，控制热量摄入，提高自身基础代谢，健康减肥就找我fxy10821772微信

作者: 灰机 时间: 2017-8-24 14:17
不是打击你，既然你是个吃货，不改变你的饮食习惯，减肥就想都不要想了，8分靠嘴，2分靠腿

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