家庭健身论坛

标题: 新人20岁身高178-55KG我已经买了30KG的哑铃了请教论坛的前辈！ [打印本页]

作者: 好想长肉啊 时间: 2015-3-11 23:10
标题: 新人20岁身高178-55KG我已经买了30KG的哑铃了请教论坛的前辈！
  嗯~我百度瘦人如何长胖时，偶然看到论坛的一篇帖子，于是我像发现了新大陆一样赶紧加入了论坛！
  希望能和大家一起长胖！
   (, 下载次数: 72)
  估计坛友里面没人比我的手细了···
  亲友，朋友见了我都说我太瘦了···可我又很能吃，就是那种怎么吃都不长肉的~苦恼了我好多年了！

恳请坛友能教下我怎么长胖！我在此感激不尽！！

作者: 123 时间: 2015-3-12 07:19
瘦人增肥增肌不难，难在你决心，加油

作者: why? 时间: 2015-3-12 23:56
加油吧，可以加公众号，很不错

作者: 鬼舞 时间: 2015-3-14 09:32
加强锻炼，合理饮食！坚持！！

作者: fsezllq 时间: 2015-3-17 21:09
我也是需要增肌太瘦

作者: 12345678 时间: 2015-5-4 20:36
同是瘦人一齐加油！

作者: as_df_9 时间: 2015-5-5 16:34
我跟你一样，现在已经开始少量多餐了！一天六餐！一起加油吧！

作者: 我要长胖 时间: 2015-5-5 20:09
各位看我瘦不瘦，165，48公斤

欢迎光临家庭健身论坛 (http://www.yaling8.com/bbs/)