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标题: 我买看一个键腹轮。。第一次搞这东西！ [打印本页]

作者: 愤怒的小鸟 时间: 2011-10-16 19:23
标题: 我买看一个键腹轮。。第一次搞这东西！
我买看一个键腹轮。。第一次搞这东西！

我上网也看了视频。。。就TM腹部怎么一点也没感觉啊。。我去

还不如我做仰卧起坐来的实在。

这尼玛真TM啃爹了！花30块搞个轮子回来，我已经尽量搞网上的资料了！尽量动作规范

明天请教大神去。

作者: zhongguojianshe 时间: 2011-10-18 01:24
本帖最后由 zhongguojianshe 于 2011-10-18 01:28 编辑

呵呵，我也正想买个了
健身房

作者: 中孩 时间: 2012-4-25 19:12
我也想买一个。

作者: ufo2046 时间: 2012-5-2 15:22

买康比特的时候，送了我一个，没用过。

作者: happy_Popeye 时间: 2012-6-7 22:53
不如仰卧起坐有效

作者: 戈子 时间: 2012-6-26 23:40
慎用，容易伤者背脊柱，跪着用还好，角尖支撑的话得小心。

作者: 愤怒的小鸟 时间: 2012-6-29 21:55

戈子发表于 2012-6-26 23:40
慎用，容易伤者背脊柱，跪着用还好，角尖支撑的话得小心。

恩，暂时跪着玩。

作者: 完美身材~ 时间: 2013-1-17 16:20
练腹肌做负重效果好

作者: 愤怒的小鸟 时间: 2013-1-19 20:58

完美身材~ 发表于 2013-1-17 16:20
练腹肌做负重效果好

那东西训练强度挺大的吧

作者: 长弓若水 时间: 2013-1-21 07:31
我练了几个月了，从一个就爬下起不来，现在可以一口气做50-60个，可以做3-4组

作者: 愤怒的小鸟 时间: 2013-1-24 17:27

长弓若水发表于 2013-1-21 07:31
我练了几个月了，从一个就爬下起不来，现在可以一口气做50-60个，可以做3-4组 ...

都锻炼哪里的肌肉？

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