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标题: 男子哑铃健身图解 [打印本页]

作者: 为什么 时间: 2011-11-9 19:12
标题: 男子哑铃健身图解
很全的男子哑铃健身图解。

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(, 下载次数: 445)

关于哑铃健身图解与动作分析，请查看 http://www.yaling8.com/y_imags/

作者: 手心手背 时间: 2011-11-9 21:09
收藏，慢慢研究。

作者: szsj 时间: 2011-11-10 12:14
有些似乎有点疑问：
1，单臂弯举，这个是很经典的练肱二头肌的动作，怎么变成三头了？
2，单臂颈后臂曲伸，这个是练肱三头肌的动作，怎么变二头了？

作者: donr 时间: 2011-11-10 22:28
不错、、、收藏了、、、

作者: 铅洗年华、 时间: 2011-12-23 12:28
不错，要是动态的就更好了。

作者: nono 时间: 2012-1-7 19:09
好全啊,基本动作都有了.

作者: 寻梦草 时间: 2012-1-23 21:53
好东西，感谢分享

作者: 皇族帝王 时间: 2012-2-12 14:04
内容不重要，主要是看动作

作者: ★Vincent 时间: 2012-5-12 14:39
好好抽藏，学习

作者: 无为 时间: 2012-8-19 10:05
学习，谢谢，收藏了

作者: 肌肉归来兮 时间: 2012-11-1 15:01
很好，下载了

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