家庭健身论坛

标题: 拉力绳打造全身肌肉的力量与耐力 [打印本页]

作者: 及时雨 时间: 2011-11-12 19:58
标题: 拉力绳打造全身肌肉的力量与耐力
拉力绳能够打造全身肌肉的力量与耐力，传统健美训练要想发达肌肉，每个动作只有某一部分肌肉发力，以令其孤立做功增长，但这违背了肌肉协调发展的进化原则，容易造成受伤或体态失衡，潜在地阻止了力量最大化。

拉力绳训练能够打造更结实的肌肉、稳定灵活的关节、坚固的核心力量和正确的体态，帮助在任何运动项目上获取更佳表现，允许肌肉在多个跑那个面运动，同时保证更多的肌肉和关节参与，具有比某些昂贵的大型训练器械更多功能的训练价值。

拉力绳锻炼全身肌肉群动作图解：

(, 下载次数: 1241)

(, 下载次数: 81)

(, 下载次数: 72)

(, 下载次数: 1208)

(, 下载次数: 1136)

(, 下载次数: 1163)

作者: 美吉克magic 时间: 2011-12-6 09:03

我也是经常用这个来健身的。用的效果很好，

作者: sky 时间: 2012-2-10 06:18
可以计算负荷大小吗?

作者: binneyben 时间: 2012-2-11 09:25
有效果的吗？

作者: 今生何求 时间: 2012-2-29 20:01
我也想买了。

作者: 苏江寒 时间: 2012-4-21 01:07
出差使用极其方便!

欢迎光临家庭健身论坛 (http://www.yaling8.com/bbs/)