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标题: 如何练出6块腹肌 ？我终于拥有了6块腹肌。 [打印本页]

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作者: 及时雨    时间: 2011-11-27 18:57
标题: 如何练出6块腹肌 ？我终于拥有了6块腹肌。
如何练出6块腹肌 ？我终于拥有了6块腹肌。

绝大多数人认为我的6块腹肌是先天的、天生的。

事实是6年前我还是一个完全的胖子。看看之前和现在的对比照你就了解了。

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当然，当美女看到这种糟糕的、肥胖的身体的时候，他们会转身离开，我总是被她们看做是一个
胖子朋友而不是别的。

我厌倦了不喜欢我的身体，我决定无论如何我要我的6块腹肌。多年以后，我回头看看我这一生
中做的最正确的决定。

当你通过努力赢得肌肉线条和6块腹肌的时候，你也赢得了更多异性的目光。

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     如何练出6块腹肌 ？我终于拥有了6块腹肌。

[文章内容来自]网站:sixpackshortcuts/com/

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作者: 孝宝哥帅帅    时间: 2011-11-27 20:17
佩服啊，我也有个小肚子，不过最近脂肪少了一点

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作者: 岁月在我脸上    时间: 2011-11-27 21:07
哥哥 有什么秘诀传授下

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作者: Jayson    时间: 2011-11-28 00:33
不止6个腹肌啊。还有其他...求详细训练步骤+方法

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作者: 爱娉儿/xig    时间: 2011-12-15 09:01
你确定之前的照片不是PS的吗~新人，求步骤和方法，谢谢哦

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作者: 誓扫匈奴    时间: 2011-12-18 20:21
我要向你学习！

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作者: 品味生活    时间: 2011-12-20 00:22
好像是肌肉网的帖

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作者: 诱惑力    时间: 2011-12-26 14:07
给个说法啊

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作者: 蒸蒸日上    时间: 2011-12-28 09:29
是肌肉网的贴

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作者: 及时雨    时间: 2011-12-28 13:06

蒸蒸日上 发表于 2011-12-28 09:29
是肌肉网的贴

拜托，这是我自己翻译国外网站的文章，肌肉还转我的呢

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作者: 及时雨    时间: 2011-12-28 13:07

品味生活 发表于 2011-12-20 00:22
好像是肌肉网的帖

拜托，这是我自己翻译国外网站的文章，肌肉还转我的呢

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作者: 大肚子大鼻子    时间: 2012-1-8 01:04
怎么看不到啊

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作者: 丸子230    时间: 2012-2-6 18:27
牛人啊  果然不一样了  哈哈

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作者: 在路上    时间: 2012-2-7 12:48
很有型的腹肌.

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作者: 蛇行天下    时间: 2012-2-16 21:23
学过,谢过.

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作者: 火牛66    时间: 2012-3-22 14:19
只能说是时间能证明一切，6年的坚持！！1，别的说啥都是浮云

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作者: PlayTheWorld    时间: 2012-3-27 13:17
怎么练，看看

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作者: 恩典    时间: 2012-4-17 22:58
路过，看看，挺好的，坚持到底

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作者: 坚持健身    时间: 2012-4-20 09:43
快乐健身，多多学习

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作者: ゛faith.﹍    时间: 2012-7-14 11:43
这个人不是美国华裔嘛····

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