家庭健身论坛

标题: 我 176才110斤偏瘦主要我是想练出胸肌 [打印本页]

作者: 期待 时间: 2011-12-3 14:17
标题: 我 176才110斤偏瘦主要我是想练出胸肌
我 176 才 110斤，偏瘦，但是我挑食的人什么都不吃，那吸收也不是很好，吃多了也不会长胖。

那我观察了很久，就是打算吃增肌粉然后锻炼，因为我挑食跟不上营养。只好吃增肌粉了。

主要我是想练出胸肌，我胸部平平的。

腹肌本身有，但没形状，以后多加练习应该可以维生素没作用的。

虽然我也缺维生素B12。

但是增肌粉的营养应该是丰富的。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://www.yaling8.com/bbs/)