家庭健身论坛

标题: 晓帅的健身记录（2012年1月27日起始） [打印本页]

作者: 晓帅 时间: 2012-1-27 14:29
标题: 晓帅的健身记录（2012年1月27日起始）
   大家好，我是晓帅。。今年是17岁啦。。。(*^__^*) 。。身高是174cm，体重是53kg（好瘦啊，，我不管怎么吃都不胖。。唉）
   为了见证我的健身效果，也作为一个目标来激励我，所以特在本论坛开个帖子。。把每天锻炼的内容都记录下来，定期检查一下锻炼效果。。我会坚持、加油的！！！o(∩_∩)o

今天是第一天健身，，好紧张耶。。今天我主要想熟悉一下每个动作的做法和要领。。先大体制定一个计划。。。。。加油咯！！！

希望个个前辈们多多指教咯~~~~

                                                                                                                              晓帅
                                                                                                                        2012.1.27

作者: yty914 时间: 2012-1-27 15:29
加油，共同勉励

作者: nono 时间: 2012-1-27 16:48
应该是兴奋才对,呵呵.

初期别搞太猛了,先1周有氧进入状态吧,很容易搞的肌肉酸痛.

作者: 单行线 时间: 2012-1-27 21:57
加油,已经迈出成功的第一步了.

作者: 智博 时间: 2012-1-28 11:13
坚持就是胜利

作者: 567 时间: 2012-1-28 19:11
看好你,定期发上来成果,见识下.

作者: 565103266 时间: 2012-1-30 11:38
共同进退

作者: 嘻嘻哈哈 时间: 2012-1-31 16:23
LZ加油，你的身高体重和我几乎相同。真的很痛苦，太瘦了

。。大家一起加油吧

欢迎光临家庭健身论坛 (http://www.yaling8.com/bbs/)