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标题: 想问问天天跑步对健身有影响吗 [打印本页]

作者: diyigecuo 时间: 2012-3-1 21:44
标题: 想问问天天跑步对健身有影响吗
是这样的我179 154斤肚子有脂肪每周3次健身因为要考票练车离家不是很远可能要练一个月想早上跑步去当然是天天跑

我健身主要是想增肌不知道有没有影响

作者: nono 时间: 2012-3-1 22:08
要增肌要力量锻炼。

跑步没影响的。

作者: 苦练39 时间: 2012-3-3 06:29
跑步对健身有好处。

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