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标题: 请进来看看我这个情况 [打印本页]

作者: diyigecuo 时间: 2012-3-2 20:38
标题: 请进来看看我这个情况
不知道是做杠铃背部硬拉还是做哑铃提踵练小腿弄的大腿筋有点疼这个正常吗应该不是拉伤

作者: haha 时间: 2012-3-2 21:01
估计是铃提踵练小腿搞的，休息几天应该没事。

作者: nono 时间: 2012-3-2 21:05
肌肉拉伤是正常的，但要休息，同时动作要规范。

作者: 567 时间: 2012-3-2 22:25
健身一定要循序渐进啊。

作者: too 时间: 2012-3-3 20:02
疼的地方做点小重量的。

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