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标题: 六个月对比！ [打印本页]

作者: 黑色的不只是幽 时间: 2012-3-8 17:59
标题: 六个月对比！
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六个月的成果，不知怎样！

作者: nono 时间: 2012-3-8 18:53
以前什么样儿?

作者: 智博 时间: 2012-3-8 19:12
没看出来有变化

作者: Good_luck 时间: 2012-3-8 20:26
没变化啊

作者: 现实 时间: 2012-3-8 21:16
哪个是前哪个是后？

作者: szsj 时间: 2012-3-8 22:14
如果这图片就是练后的话，说实话练地很不好。

作者: 火球 时间: 2012-3-8 23:02
效果不明显，是方法不对？还是不够刻苦？

作者: binneyben 时间: 2012-3-9 12:29
看不出区别啊

作者: 心点 时间: 2012-3-10 00:41
有肉感，肌肉轮廓不明显

作者: 昨夜星辰 时间: 2012-3-10 15:59
身材条件挺好的，个人感觉先练大重量，把肌肉练出来，再练小重量塑型

作者: Mark 时间: 2012-3-11 11:29
感觉把肉肉收紧了会不会哑铃太轻了

作者: Mark 时间: 2012-3-11 11:30
手臂完全看不出肌肉啊

作者: へ查无此人° 时间: 2012-3-18 14:13
完全没效果，你第二张是手往后拉才看出有点胸肌。

作者: clj_190705 时间: 2012-3-18 23:22
还不明显呀！继续努力。

作者: 三年 时间: 2012-3-19 15:48

不错不错

作者: Snipe 时间: 2012-3-20 12:21
没看出来……

作者: じ☆ve寳ye 时间: 2012-3-20 16:39
大哥你还没有我肌肉多
我是女的上私教课才3个月都比你厚实多了
真菜啊
我感觉你太瘦了

作者: じ☆ve寳ye 时间: 2012-3-20 16:40
我告诉你
你赶紧上大重量吧次数少重量加大中间休息时间短
不然根本增不了肌

作者: 家喻户晓 时间: 2012-3-22 18:46
看看我这。我只练了一个多月。。。

作者: 清风含香 时间: 2012-3-23 08:15

作者: 贫僧用拉芳 时间: 2012-4-6 23:02
要是我练6个月事这个效果我会哭的

作者: 谁在爱里下了毒 时间: 2012-4-9 11:25
不明显！可能力量应该更大了吧！

作者: 武松 时间: 2012-4-11 10:50
看的都没信心了。。。6个月啊。。。

作者: 豪哥 时间: 2013-10-23 18:06
标题: RE: 六个月对比！
内容我没练都有这样的身材，

作者: 過眼雲煙 时间: 2013-11-6 21:39
用功不够刻苦

作者: ＂浮生` 时间: 2013-11-19 12:44
没变化说实话

作者: 晚睡早起 时间: 2013-11-23 17:21
看不出来有什么大的变化。

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