hai06 发表于 2011-8-30 09:50 感觉说的有点空,大体意思倒是明白了,具体做还是有点困惑
天情 发表于 2011-10-5 11:39 有氧运动天天做,基本每周六天都在做器械,但是腹肌上面还是遮盖一层厚厚的脂肪,苦恼。节食一直进行,目前 ...