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标题: 大家点评：zcdcgs的健身成果！ [打印本页]

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-3 16:28
标题: 大家点评：zcdcgs的健身成果！
(, 下载次数: 215) (, 下载次数: 2624) (, 下载次数: 2667)

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-3 16:30
今天出来晒晒成果，效果还是不好，继续努力......

作者: 及时雨 时间: 2012-6-3 16:34
线条是不错，块儿因为近照，不知道怎么样，2头很牛，楼主身高体重？

作者: 一个人 时间: 2012-6-3 16:38
肩部、2头挺到位的，牛啊，胸部差点，腹肌也很强。

作者: 小风嗖嗖儿 时间: 2012-6-3 16:45
楼主强悍啊，以前的照片发个出来，对比下

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-3 17:02

及时雨发表于 2012-6-3 16:34
线条是不错，块儿因为近照，不知道怎么样，2头很牛，楼主身高体重？

嗯一切还需要加强，说到体重就气人，178CM，60KG，体重从来就没上去过

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-3 17:03

小风嗖嗖儿发表于 2012-6-3 16:45
楼主强悍啊，以前的照片发个出来，对比下

以前见不得人，所以就没照过，现在初有成果所以出来晒晒

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-3 17:04

一个人发表于 2012-6-3 16:38
肩部、2头挺到位的，牛啊，胸部差点，腹肌也很强。

现在继续努力，以做更大的突破

作者: 小风嗖嗖儿 时间: 2012-6-3 17:14

zcdcgs 发表于 2012-6-3 17:03
以前见不得人，所以就没照过，现在初有成果所以出来晒晒

太谦虚了，练多长时间了

作者: 单行线 时间: 2012-6-3 18:29
看起来不错，发个远景过来。

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-3 19:57

小风嗖嗖儿发表于 2012-6-3 17:14
太谦虚了，练多长时间了

刚好12月开始练的，半年了。前三月时间由于瞎练，营养也没跟上

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-3 19:57

单行线发表于 2012-6-3 18:29
看起来不错，发个远景过来。

找时间拍个。

作者: haha 时间: 2012-6-3 22:37
6块腹肌。。

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-4 06:28

haha 发表于 2012-6-3 22:37
6块腹肌。。

有什么问题？

作者: |ヽ抹吥掉啲曾经 时间: 2012-6-4 07:58
标题: RE: 大家点评：zcdcgs的健身成果！

zcdcgs 发表于 2012-6-3 17:02
嗯一切还需要加强，说到体重就气人，178CM，60KG，体重从来就没上去过

哈，我180，体重60！

作者: |ヽ抹吥掉啲曾经 时间: 2012-6-4 08:00
标题: RE: 大家点评：zcdcgs的健身成果！

zcdcgs 发表于 2012-6-4 06:28
有什么问题？

我的还8块呢

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-4 08:25

|ヽ抹吥掉啲曾经发表于 2012-6-4 08:00
我的还8块呢

你更牛！

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-6-4 10:23
腹肌明显是因为楼主太瘦的原因，看一个人的强壮与否主要是看胸大肌~~

作者: |ヽ抹吥掉啲曾经 时间: 2012-6-4 11:51
标题: RE: 大家点评：zcdcgs的健身成果！

zcdcgs 发表于 2012-6-4 08:25
你更牛！

瘦的跟郎子样……还牛

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-4 12:29

缘来是妮、发表于 2012-6-4 10:23
腹肌明显是因为楼主太瘦的原因，看一个人的强壮与否主要是看胸大肌~~

我是腰细，胸小

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-4 12:30

|ヽ抹吥掉啲曾经发表于 2012-6-4 11:51
瘦的跟郎子样……还牛

底子好啊，你想想等变强壮了那是相当牛啊

作者: why11122 时间: 2012-6-4 18:13
都是牛人啊

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-4 19:03

why11122 发表于 2012-6-4 18:13
都是牛人啊

那就加油啊！

作者: hgp106 时间: 2012-6-5 08:38
不错不错

作者: 武松 时间: 2012-6-5 08:39
60KG
hehe 苗条啊。。。我等80KG级的。。。很难出这个腹肌啊。。。

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-5 10:55

武松发表于 2012-6-5 08:39
60KG
hehe 苗条啊。。。我等80KG级的。。。很难出这个腹肌啊。。。

悲哀啊，分点肉肉来啊！

作者: ~漫埗陽茪~ 时间: 2012-6-5 11:58
成果不错有吃增肌粉吗？

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-5 13:24

~漫埗陽茪~ 发表于 2012-6-5 11:58
成果不错有吃增肌粉吗？

没有，都是吃鸡蛋。打算这个月买

作者: 武松 时间: 2012-6-5 16:11

zcdcgs 发表于 2012-6-5 13:24
没有，都是吃鸡蛋。打算这个月买

...增肌粉真的很催肥，，，我吧BSN的 6冲矩阵的停了迅速体重下来了1KG。。。。估计真霸那种的增肌粉更立竿见影吧，，，不敢吃。。怕肥死。。

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-5 18:21

武松发表于 2012-6-5 16:11
...增肌粉真的很催肥，，，我吧BSN的 6冲矩阵的停了迅速体重下来了1KG。。。。估计真霸那种的增肌粉更立 ...

摁，我就打算这个月买。就是太贵了，消费不起啊！

作者: 云桥·梦 时间: 2012-6-6 07:14
楼主胸肌要加强啊，线条是很不错了

作者: 武松 时间: 2012-6-6 09:05

zcdcgs 发表于 2012-6-5 18:21
摁，我就打算这个月买。就是太贵了，消费不起啊！

跟你说买就买纯的乳清蛋白吧这个太甜了，，尤其那个酯化肌酸基本上比红牛的香精多10倍，而且像TMD刹车液似的，，

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-6 10:10

云桥·梦发表于 2012-6-6 07:14
楼主胸肌要加强啊，线条是很不错了

摁，是要加强！

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-6 10:11

武松发表于 2012-6-6 09:05
跟你说买就买纯的乳清蛋白吧这个太甜了，，尤其那个酯化肌酸基本上比红牛的香精多10倍，而且像TMD刹车 ...

我打算买康比特增肌粉，我太瘦了

作者: ~漫埗陽茪~ 时间: 2012-6-6 17:30
那还是吃鸡蛋不过只吃蛋白，把蛋黄丢掉，还蛮可惜的

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