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标题: 因为腿受伤没法跑步，想买台划船器做有氧运动 [打印本页]

作者: 精钢老豆 时间: 2012-6-7 12:18
标题: 因为腿受伤没法跑步，想买台划船器做有氧运动
想象中划船器锻炼到的肌肉群应该很多（特别是上肢和上半身），而且强度调试低一些应该也可以满足有氧运动的需要，不知道本坛有没有人练过划船器，请教下这玩意效果怎么样？

作者: 单行线 时间: 2012-6-7 17:25
划船是非常好复合动作，楼主做引体吗

作者: 精钢老豆 时间: 2012-6-7 19:49

单行线发表于 2012-6-7 17:25
划船是非常好复合动作，楼主做引体吗

没有，现在基本上就是隔天练一次哑铃——在本坛有健身日志哈
主要是想在恢复跑步之前，找一项比较好的有氧运动，呵呵

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