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标题: 4月28~6月15日健身成果 [打印本页]

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-6-15 23:03
标题: 4月28~6月15日健身成果
本帖最后由缘来是妮、于 2012-6-15 23:04 编辑

4月28号开始健身一步一步走到现在虽然成果不是很大，但是小小的变化还是有的。

今天上午去朋友那玩，喝酒喝痛快了大家都吧衣服给脱了，

然后他们就惊叹了（几天没见怎么变的这么壮士了）

嘿嘿感到非常欣慰哦最下面那张是开始时的照片~！

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作者: 缘来是妮、 时间: 2012-6-15 23:06
最后一张是4月28号的，倒数第二章是6月1号的，上面的都是今天的，我感觉6月1号的和6月15号的都不一样哦~

作者: 单行线 时间: 2012-6-16 08:26
果然有成果，强壮多了，继续努力吧。

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-16 08:33
左胸下緣有点不太协调

作者: binneyben 时间: 2012-6-16 08:54
很好啊，真厉害

作者: 911 时间: 2012-6-16 10:01
变化挺大了，更精神了。

作者: D调の华丽 时间: 2012-6-16 11:44
不错啊，身高体重多少？

作者: 灬.壹.嗰’丶黑 时间: 2012-6-16 12:59
x胸肌杂练的？

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-6-16 17:31

zcdcgs 发表于 2012-6-16 08:33
左胸下緣有点不太协调

左右不一样大~左边厚点右边薄点~~从小就这样~天是那个缺陷~

作者: 得闲饮茶 时间: 2012-6-16 22:51
不错哟。。

作者: TJK 时间: 2012-6-17 10:21
才练一个半月，这么强大的效果，呵呵，很牛X啊，胸肌下缘羡煞人也，我就是下缘练不好看

作者: 凉拌鸡丝 时间: 2012-6-17 12:45
说说练习的计划安排阿.

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-6-17 15:27

凉拌鸡丝发表于 2012-6-17 12:45
说说练习的计划安排阿.

我随意性很大不过我是选择隔天练练到不能动呵呵~

作者: SungChiwoon 时间: 2012-6-17 17:43
这就是天生的易显型。。。羡慕！继续坚持吧···会又很好的肌肉

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-6-18 08:04

SungChiwoon 发表于 2012-6-17 17:43
这就是天生的易显型。。。羡慕！继续坚持吧···会又很好的肌肉

天生易显型？我下不打算在用电蛋白粉~~看看能出啥效果~

作者: lemonmax 时间: 2012-6-18 17:52
练出方形的胸肌了，很多人都练不出来呢，加厚会更漂亮的，楼主说下胸肌的训练？

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-6-19 18:23

D调の华丽发表于 2012-6-16 11:44
不错啊，身高体重多少？

身高178.体重光屁股66公斤~

作者: D调の华丽 时间: 2012-6-20 12:11

缘来是妮、发表于 2012-6-19 18:23
身高178.体重光屁股66公斤~

虽然身高体重不一样，但体型一样

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-6-20 18:36

D调の华丽发表于 2012-6-20 12:11
虽然身高体重不一样，但体型一样

你的呢？发个图片看看呗

作者: 白鸽 时间: 2012-6-22 19:32
继续坚持吧，不过觉得你还是要多吃点，有点瘦哦。

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-6-22 20:37

白鸽发表于 2012-6-22 19:32
继续坚持吧，不过觉得你还是要多吃点，有点瘦哦。

嗯确实如此~是瘦了点~怎么吃都不胖哦~

作者: 逍遥郭 时间: 2012-6-25 22:07
麻烦LZ把怎么锻炼的贴上来吧？

作者: 屎坨坨 时间: 2012-7-12 13:52
加油吧，奋斗吧。。。

作者: 世界有多大 时间: 2012-9-2 21:16

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