家庭健身论坛

标题: 深蹲后左腿发抖，是怎么回事？ [打印本页]

作者: 我为 时间: 2012-6-19 17:58
标题: 深蹲后左腿发抖，是怎么回事？
深蹲3组，再加一组大重量冲刺一下，共4组，做完后左腿怎么开始发抖起来了，求解？

作者: 及时雨 时间: 2012-6-19 20:06
肌肉被刺激的吧，我有时也是。

作者: ZXHCXLZJJ730825 时间: 2012-10-30 09:53
我也有这样的情况，我查了一下资料原因有二：负荷过重和腿部力量偏小。调整负荷重量，循序渐进可以克服。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://www.yaling8.com/bbs/)