对于不了解蛋白粉与增肌粉的朋友，请阅读：http://www.yaling8.com/bbs/thread-776-1-1.html

推荐1款，悍金斯的。这是目前市场健友反馈最好的产品，

同时也是很多世界顶级运动员所认可的。至于选择哪个品牌，看个人的实际条件了，能被公众认可就是信誉的保障了，

但也是一分钱一分货的，当然是在买到真货的前提下。


以下店内产品均是本人及多位健友亲身体验，货真价实支持防伪查询，供您参考。

悍金斯
增肌粉点击：

https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.21.5a8d7c9dsDpsAT&id=566312276464&ns=1&abbucket=6#detail

训练后10-15分钟服用，每次1-2勺，看你什么训练水平了，初级的话每次一勺可以了。

几个常见的蛋白粉使用错误方法：

训练之前冲好，放更衣箱，训练后再服用，蛋白粉是个高营养物质，细菌很容易繁殖，建议即冲即饮

用热水冲服：怕蛋白粉溶解不开，用热水，蛋白质超过60度绝大部分的营养被破坏，建议使用低于体温的水冲服



推荐2篇文章：

慎用增肌粉，发胖了后悔都来不及！http://www.yaling8.com/bbs/thread-980-1-1.html

蛋白质补充的三个黄金点     http://www.yaling8.com/bbs/thread-774-1-1.html

好，值得细看，佩服












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VVCC 发表于 2011-9-6 17:40
正考虑要不要买呢， 我是瘦人   想买点增肌粉催肥，壮不壮我倒无所谓

增肌粉
+
适当的健身运动才能打造好体型喔~~~

私教小店

想买几盒试试效果如何？

帮帮哒

我也就瘦着玩玩

据说，蛋白粉现在有替代品了？不知道是否属实！

人的体型是不一样的有的是偏瘦型，有的是肌肉型和肥胖型，增肌粉适合前2种。增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入都不足的人，适合瘦弱的人，对于肥胖型的人平时热量摄入就偏高，就无需使用增肌粉，而应换用乳清蛋白粉来达到增肌的目的，适当增加减脂成分，来达到减脂的目的，各自对症下药吧，不要盲目的增肌，要不然没有什么效果的   jinlaiba.com/archives/7743.html