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[锻炼腿部] 赛普健身培训，深蹲

©   /  2011-9-6 13:28  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

neter 四级 举人 2011-9-26 10:03:44
楼主
本帖最后由 neter 于 2011-9-26 10:04 编辑

4，上起时不要完全伸直膝关节（健美称关节锁死）以免使股骨和胫骨磨损导致炎症。
温故而知新！
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