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[肩部] 关于新手使用的哑铃重量及锻炼方法

©   /  2012-9-1 20:44  /   1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

为什么 七级 榜眼 2012-9-8 23:44:57
楼主
30公斤的，肯定先练复合动作。
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