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[肩部] 关于新手使用的哑铃重量及锻炼方法

©   /  2012-9-1 20:44  /   1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

参数z 六级 探花 2012-9-9 18:34:56
楼主
三角肌肯定用推举啊，二头当然选择臂弯举了，还是多看看图解吧。
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