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bisha5555

四级 举人

[会员自拍] 练点儿肌肉，求速成

© bisha5555 四级 举人   /  2012-9-21 21:27  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

直接上图，求高手给意见，怎么速成

psb(1).jpeg (25.69 KB, 下载次数: 118)

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10天前
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22 个回复

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单行线 版主 2012-9-21 21:41:13
沙发
还是很精悍啊，速成的方法我也在找啊
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bisha5555 四级 举人 2012-9-21 21:53:19
板凳
单行线 发表于 2012-9-21 21:41
还是很精悍啊，速成的方法我也在找啊

老兄，你是夸我呢还是夸我呢还是夸我呢？
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567 八级 状元 2012-9-22 09:23:17
地板
每天一个小时训练，每天练一个部位。
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szsj 六级 探花 2012-9-22 10:47:28
5#
10天后貌似梳妆台上多了个套套。
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bisha5555 四级 举人 2012-9-22 14:22:28
6#
szsj 发表于 2012-9-22 10:47
10天后貌似梳妆台上多了个套套。

那是化妆品，店庆送的赠品
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bisha5555 四级 举人 2012-9-22 14:25:09
7#
我还想问问大侠们，我目前的体重还要不要再增加了，目前是75--78公斤左右，172高

点评

o763edward
兄弟,体重身高与我差不多,哈哈  发表于 2012-9-24 14:10
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~漫埗陽茪~ 四级 举人 2012-9-22 17:21:26
8#
很不错 向你多多学习
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健与美 四级 举人 2012-9-23 10:32:55
9#
想速成？那就打激素吧
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男儿当自强 版主 2012-9-23 15:22:00
10#
那有速成的
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