最难练的就是腹肌了，所以没又去好好练

梦醉时份 发表于 2012-10-20 18:09
相当好,最好有张健身前后的图对比.

健身前的照片找不到了，那是时的我属于偏瘦型的

向往。。。 发表于 2012-10-22 22:27
看照片楼主我俩出多大，你的健身计划能给我看看吗？

我的健身计划是分一三五，二四六的星期日休息
每周一三五练二头肌，腹肌
每周二四六练胸肌，三头肌
每个部位练8组，一组8个

向往。。。 发表于 2012-10-23 22:35
我准备进行练习！谢谢！

健身是一项工程，你慢慢练，要有恒心加决心，更要坚持，记得练出肌肉发个照片我看看

人之初、性本善 发表于 2012-10-23 11:47
那么大个肚子，之前会瘦

现在有人还说我瘦呢