找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 健身计划 › 查看内容

无绝名

二级 童生

  • 36

    积分

  • 4

    帖子

  • 0

    精华

[饮食计划分析] 关于锻炼时间和饮食问题

© 无绝名 二级 童生   /  2012-11-20 05:19  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 无绝名 于 2012-11-21 05:24 编辑

因为工作和学习问题我大概每天21.30才吃完晚饭然后22.20左右开始锻炼这样有没有什么问题？（我就14.00到16.30和晚上21.00到次日9.00才有时间锻炼其他时间都有事）
还有我这样的时间锻炼后还要不要吃东西？吃什么好？（方便点的最好）
分享至 : QQ空间
收藏
回复
时间饮食

4 个回复

倒序浏览
游泳的鱼 六级 探花 2012-11-20 09:14:13
沙发
锻炼时间太晚了。
回复 使用道具 举报
why? 六级 探花 2012-11-20 17:19:26
板凳
是啊，有点太晚了，你可以考虑饭前练的。
回复 使用道具 举报
无绝名 二级 童生 2012-11-22 04:27:04
地板
why? 发表于 2012-11-20 17:19
是啊，有点太晚了，你可以考虑饭前练的。

我就14.00到16.30和晚上21.00到次日9.00（包括睡觉时间）才有时间锻炼其他时间都有事
回复 使用道具 举报
seabert 二级 童生 2012-11-23 11:15:27
5#
我和你一样，都是在22:00左右才有时间锻炼，每天1小时，已经坚持了3个月了，是有些晚了，不过我认为锻炼了总比没锻炼好！
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册