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无形无色
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© 无形无色 / 2012-12-13 20:38 / 1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
黑白之间 发表于 2012-12-14 12:31 怎么练得呢?求详细计划表
火牛66 发表于 2012-12-14 12:21 兄弟,你腹肌上、下、左右,是怎样一个动作来练的呢?可不可以发图解哈,谢谢 ...
无形无色 发表于 2012-12-13 20:48 在家练了半年,无器械。
青山 发表于 2012-12-14 11:23 俯卧撑一次可以做80个,我只能做到四十个就力竭了
xleehappy 发表于 2012-12-13 23:43 我是从200斤减到了138斤,但是肚子上有脂肪,也有小肚子,在犹豫要不要只练力量不跑步了,看到你的事例,我 ...