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[关于减脂] 新手健身，可不可以每天都长跑

©   /  2013-3-7 12:59  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

专业小号 四级 举人 2013-4-23 17:28:14
楼主
想长跑的话，每天45分钟哑铃健身后再接着长跑，这样效果才会好（减脂）
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