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3个月增重15斤
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精华
腹肌撕裂者X是不是可以天天练。。。
每天23点左右健身行么。。。
初学者一周三次训练吗,不过网站上有句话不理解,求指.....
本人超标体重4kg,肉基本上都堆在肚子上,胳膊细,脸略...
哑铃的重量到底要怎么选。。。
哪个阶段增肌最快?是怎么分的?
新手,想找一本书系统地了解哑铃健身,求大神给书名
关于首页上新手健身计划的一些问题。。。求大神解答
[关于减脂]
新手健身,可不可以每天都长跑
© / 2013-3-7 12:59 /
0 人收藏
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慌、
六级 探花
2013-3-7 18:24:14
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楼主
不妥啊~不妥啊~你要增肌还是减肥?
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