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楼主: 健身者

[成果展示] 锻炼9个多月前后对比下

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 楼主| 发表于 2013-3-25 18:57:35 | 显示全部楼层
得闲饮茶 发表于 2013-3-22 17:19
我现在也是断断续续的练,等到5月份,开始加重练习。。。

努力坚持吧
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 楼主| 发表于 2013-3-25 18:58:12 | 显示全部楼层
冬萤 发表于 2013-3-23 16:06
楼主,分享下健身计划

哑铃吧的初级计划练的
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发表于 2013-4-25 21:12:04 | 显示全部楼层
腹肌是做哪些动作练出来的?蛮有型的
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发表于 2013-6-13 15:01:07 | 显示全部楼层
求方法  挺好的
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发表于 2013-6-16 15:10:52 | 显示全部楼层
顶 风哥!
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发表于 2013-10-8 19:47:04 | 显示全部楼层
胸部练得不怎样,手臂练得还可以
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发表于 2013-10-8 19:48:29 | 显示全部楼层
楼主健身后有多少斤,敢觉很瘦
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发表于 2013-10-21 14:57:46 | 显示全部楼层
狂风,你都停练快3个月了
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发表于 2013-11-3 12:50:53 | 显示全部楼层
不错,很好很强大,看来坚持锻炼效果明显。
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发表于 2013-11-3 14:29:42 | 显示全部楼层
结实,不错,继续努力。
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