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    精华

[其他] 骨架有点小 是不是一定要多练三角肌

©   /  2013-3-21 10:48  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

反面の教科书 六级 探花 2013-3-22 09:30:04
楼主
不可以偏心的，每个部位都要练(包括腿)，这样才会变大只
单练肩膀的话效果不明显
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