没有对比照啊，不过这挺适合健身的，看着挺壮。

0_0 发表于 2013-3-24 18:43
- -!!!我感觉脂肪比较多.....

有点脂肪，对增肌有好处，你身高体重多少

0_0 发表于 2013-3-24 20:56
身高176   体重80- -

有点小胖，不过你这样的体型练出线条是很好看的。

0_0 发表于 2013-3-31 08:43
其实负重仰卧起坐怎么样？

当然可以的。

0_0 发表于 2013-4-2 20:19
其实负重仰卧起坐好像不能减脂吧- -  练了一个星期  不想要瘦巴巴的腹肌.. ...

你是瘦人吗？