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瘦不代表脆弱

瘦不代表脆弱！但拥有强壮的身体是男人的选择！ 不断更...

© 瘦不代表脆弱   /  2013-3-31 20:57  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

天空之骋 二级 童生 2013-9-22 10:47:44
91#
你好，能交流一下吗?我也是大学生，也喜欢运动和健身，看了你的帖子后想交流一下，能否留下你的QQ?我留一下我的QQ:932662657。加我的话请备注一下。
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zylyvhyr 三级 秀才 2013-10-15 15:58:35
92#
找个一尺来长的棍子，中间绑一个长绳，下面吊一个重物，手握棍子两端平举，双手交替反复旋转绳子，使重物随着绳子旋转缠绕上升或下降，时间一长手腕就粗了，我们这里土话叫千斤坠，不知正确的叫省么
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心随缘 四级 举人 2013-10-18 22:59:09
93#
增肌健身一定要用器械吗，在家没有器械能否达到增肌的目的哟
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