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arotasha

[有氧运动] 怎样更有效的坚持跑步~

© arotasha   /  2013-4-3 16:42  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

直木 四级 举人 2013-4-28 15:58:51
楼主
自己认为量到就可以了，最近因为健身，怕消耗肌肉，跑步都减到一周两次，现在发现极其错误，虽然身体肌肉起来了，但是肚皮也同时起来了，看着我的肚子，我就有动力跑了。。。
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