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专业小号

[健身方法讨论] 泵感重要还是RM数重要

© 专业小号   /  2013-4-17 11:28  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

专业小号 四级 举人 2013-4-19 17:18:38
11#
现在我感觉就二头不好找泵感，三头做几个平举就差不多了，背的话划船和府身飞鸟，也是几组就出来，现在被二头搞的好郁闷了，身体可以肯定没动过，有时候练二头弯举的时候三头都跟着酸了，就是找不到二头的感觉
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