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    精华

[增肌增重] 如何增重练出胸肌

©   /  2013-4-23 13:46  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花 2013-4-23 16:33:09
楼主
如果你哑铃的话，就做 哑铃飞鸟 或者哑铃卧推，或者宽距离俯卧撑，都可以很好的锻炼胸大肌
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