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黄昏独行

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[增肌增重] 新手腹肌遇到难题，求方法大家指导，谢谢

© 黄昏独行   /  2013-5-12 23:02  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

缘来是妮、 六级 探花 2013-5-13 18:09:02
楼主
看我头像@！！我腹肌也是右边小和你情况一样，你用手摸到发肌肉是已经定型的了，就算你减掉脂肪 腹肌也是不对称的，唯一的办法就是，重点锻炼右边，比如说加大右边的锻炼量和重量！！总之右边一定要比左边练得要多@
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