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家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 胖人减脂瘦身 › 查看内容
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    精华

[减脂计划] 跪求高人能给个合适的方案！！！！不胜感激

©   /  2013-7-24 11:12  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

/yx_AA→BC 二级 童生 2013-12-9 11:14:10
楼主
推荐长时间有氧运动，例如 慢跑 快走 动感单车 健美操 etc
推荐健美操，增加身体协调性的，男女皆可

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