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[关于增肌] 一个半月增重18斤（一周三练计划 里面包含哑铃和杠铃）

©   /  2013-8-3 22:48  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

鲁村 六级 探花 2013-8-4 07:45:11
楼主
恐怕主要是饭量上去了，这个18斤得有15斤以上是肥肉吧，或者很多是水
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鲁村 六级 探花 2013-8-5 00:16:02
沙发
楼主还比较年轻吧，少年人效果好。不过腰围增粗绝不是肌肉，是肠道脂肪变多了
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