本人175 健身前60kg  现在体重不知道有没变化 没称
隔天练 每次练30-40分钟 只练胸(卧推,,有时上斜飞鸟)  肩(上举 和侧平举) 臂--二头肌(弯举) 都是3组 每组8-10次  每次练都是只练这三个部位...练后半小时左右吃两个鸡蛋 加牛奶 有时吃汉堡包!   一天4-5餐  早餐有时不吃(由于暑假 起来时已经午饭了)
感觉练的部位都有肌肉感了..可是围度不明显
想请问 有必要练其他部位吗 还有这样练合适吗?!

腿部肌肉一定要练的。

练胸不练腿，早晚得阳痿。

练深蹲吧，男人必须练的