发个对比照看看呀，非常不错。坚持坚持坚持。加油

567 发表于 2013-10-26 06:50
恭喜，上身看着不错，很壮！！分享下你的健身方法吧！

自认为练得比较勤。1357去健身房一周4次，分别练习周一胸(2头），周三背，周五肩（3头）， 周日腿。周246在家自己练腹部。

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