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楼主: ぐo尐正少

[成果展示] 健身4月。之前比较瘦,涨了15斤。还要继续呀。高手指点

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发表于 2013-11-3 22:30:20 | 显示全部楼层
ぐo尐正少 发表于 2013-11-3 14:26
练完就吃蛋白粉

恩,练完要每半个小时吃点东西。
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 楼主| 发表于 2013-11-3 22:59:34 | 显示全部楼层
567 发表于 2013-11-3 22:30
恩,练完要每半个小时吃点东西。

是的 练完就马上吃蛋白粉,回到家后在吃东西。我吃的那个蛋白粉兑牛奶盒或者兑营养快线口味太棒了。
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发表于 2013-11-9 15:38:09 | 显示全部楼层
ぐo尐正少 发表于 2013-11-3 22:59
是的 练完就马上吃蛋白粉,回到家后在吃东西。我吃的那个蛋白粉兑牛奶盒或者兑营养快线口味太棒了。 ...

恩,不错的选择。
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