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[其他] 徒手健身新人报道!!高手能给个健身计划?

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发表于 2013-10-28 21:49:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
间断健身2年时间,现在上图,准备以后经常上图,对比来激励自己,求高手给个家庭健身计划

QQ图片20131028214519.jpg QQ图片20131028214543.jpg QQ图片20131028214557.jpg
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发表于 2013-10-28 22:46:56 | 显示全部楼层
看出来是练过的,不过就是有点脂肪,有潜力!!
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发表于 2013-10-28 23:00:42 | 显示全部楼层
推荐你去买本无器械健身的书来看看,感觉还不错
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发表于 2013-10-29 12:11:10 | 显示全部楼层
楼主玩了2年,肯定去打酱油了
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发表于 2013-10-29 19:56:40 | 显示全部楼层
有腹肌也有脂肪,加油!!
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发表于 2013-10-30 09:18:01 | 显示全部楼层
看上去有点基础,在上手应该不是问题。
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