我也有鼻炎， 坚持了一年的长跑， 去体检 医生说我肺活量杠杠的..   先长跑，提升肺活量，再健身这样比较好。  不过鼻炎不是不健身的借口。  越不锻炼身体越差。

曾经最美 发表于 2013-12-1 22:46
嗯，谢谢这位兄弟的宝贵经验。不过我想知道的是，你坚持一年的长跑对鼻炎有好处没？ ...

肯定有的好处的， 今年我的过敏性鼻炎很少复发了。 因为中医来说鼻炎就是肺虚肺弱。 锻炼是人体升阳的一个过程，锻炼心肺。大有裨益