哑铃很亮，哑铃椅子很有质感，就是没看到健身前后对比啊  

曹堇力 发表于 2014-1-6 23:06
是的，健身之前在出差，就是随便练练，没有拍照保存，比较遗憾，现在体重标准了，但是好体型还有很多路要 ...

恭喜，继续努力，我也练呢，没你效果好。

曹堇力 发表于 2014-1-9 12:35
谢谢！一起努力，期待你成功！我现在的关键是要控制肚子，不然功败垂成。 ...

按你的训练计划来，肚子不是问题。