以前最瘦的时候只有一百斤左右身高1.70米，20岁的时候也只有107斤，扛袋50斤的大米上三楼都费劲，因为这个小身板没少受别人的嘲笑和欺负，最后为了变强跑去学泰拳，然后学习健身，期间没去过健身房全靠徒手和哑铃练，因为盲目的锻炼前面的效果一直不太好，后面上网查资料，看健美书籍，买补剂，几个月前体重暴涨十几斤，现在的体重达到128斤，现在臂力在我们部门四五十个男孩子当中是最大的，通过健身我不仅找回了自信，更使变得更加强壮也我魅力大增，去买衣服随便拿件穿上都有型，总能听到周围朋友和同事的赞美，更重要的是改善了我的体质，不用像以前每天吃药打针了，以后的计划是练到130几斤就够了，再练练线条就完美了！最后想和那些刚开始锻炼的新人说一句想要取得好的效果，科学的健身加好的营养加好的休息才能取得最大的效果！更重要的还是要坚持有颗持之以恒的心 !!

继续努力

看看到底是啥好东西。

星星说爱你 发表于 2014-5-26 18:05
都说了看什么人身体强壮高大的一两个都够累，瘦弱的很多挨不了一拳，实力差距大的几秒就能解决战斗，你平 ...

不是很少，我不打架，我都是花钱找能打的人跟别人打   

独立@风 发表于 2014-4-20 21:11
求教是怎么锻炼的？

哑铃加杠铃加弹力绳结合练习

haha 发表于 2014-2-10 21:29
和5个人打，李小龙吗

都说了看什么人身体强壮高大的一两个都够累，瘦弱的很多挨不了一拳，实力差距大的几秒就能解决战斗，你平时肯定很少打架吧？

求教是怎么锻炼的？

星星说爱你 发表于 2014-1-27 09:09
呵呵，没有，其实还有一张用手抬起叉车的没发上来

发上来看看

星星说爱你 发表于 2014-1-27 09:14
是的，我就在富士康上班

深圳这边的园区么？

星星说爱你 发表于 2014-2-10 15:35
以前和5个人打过，这个比一定要看对方是什么体型了和身体素质了

  和5个人打，李小龙吗

haha 发表于 2014-2-4 20:05
1个能打4个不。/

以前和5个人打过，这个比一定要看对方是什么体型了和身体素质了