这个目标一点不难，就看你怎么练了，首先哑铃重量不够！

太空牛仔 发表于 2014-2-7 22:19
有什么好的建议吗 关于哑铃的重量 我也有计划买一副新的哑铃

建议就是 找个计划，坚持健身，一点不难。