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[健身方法] 先做有氧运动再做无氧运动的训练方法科学吗？

©   /  2014-2-10 21:11  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

Deeper_Blue 六级 探花 2014-2-11 09:30:15
楼主
先跑步 可以起到热身的效果。 但是时间不应太长，5---10分钟即可
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