哥们，好样的，请问你吃的是什么补剂？

简单爱，心所爱 发表于 2014-2-24 12:36
蛋白粉，不是增肌粉，我这没有卖增肌粉的

嗯，平时的饮食呢

简单爱，心所爱 发表于 2014-2-24 20:45
平时早晨起来，就吃两三片面包，或者面条，馒头，花生酱，在香蕉一根，休息1小时这块开练，练完在来片面 ...

那么丰盛，看来在饮食方面我得加把劲了

简单爱，心所爱 发表于 2014-2-25 15:25
你赠了几斤了，说说？？？

半年才增了8斤

简单爱，心所爱 发表于 2014-2-25 20:44
那你比我还慢啊，呵呵，慢慢来吧！只要改变就行

嗯，一起努力