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    精华

健身已经有半年，现在到了体重上升的瓶颈期，求指导！

©   /  2014-3-29 20:46  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

参数z 六级 探花 2014-3-30 00:20:57
楼主
休息也是突破瓶颈的一个方法，既然你已经休息了，那就要开始训练，训练中突破瓶颈期方法在 http://www.yaling8.com/exp/249.html
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