坚持比什么都有效！4个月的成果，继续坚持！

楼主有毅力，加油

你的节奏已经很快了，不错。苍老，倒不觉得，人显得更干练了。

这速度很快啊

我是他哥，同时也是教练，还有很多数据在电脑里面  
阿峰 希望可以帮到你

Evil、niveK 发表于 2014-4-29 12:57
很牛了已经！！！

谢谢支持！

Deeper_Blue 发表于 2014-4-29 09:28
力量练习不够，胸型还是很差

另外，现在明显比非肥胖时苍老许多

谢谢支持，力量现在才刚刚开始！我会努力！
苍老嘛，都是社会磨练出来的！嘿嘿

Deeper_Blue 发表于 2014-4-29 09:28
力量练习不够，胸型还是很差

另外，现在明显比非肥胖时苍老许多

谢谢支持，力量现在才刚刚开始！我会努力！
苍老嘛，都是社会磨练出来的！嘿嘿

很牛了已经！！！

力量练习不够，胸型还是很差

另外，现在明显比非肥胖时苍老许多