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初入健身行 发表于 2014-5-13 09:03
怎么练得求教方法

方法最简单的   俯卧撑   仰卧起坐     引体向上

why? 发表于 2014-5-13 15:51
感觉有点厉害啊，能分享你的训练方法吗

方法最简单的   俯卧撑   仰卧起坐     引体向上

why? 发表于 2014-5-13 20:02
不可能，具体怎么做的，你多大

21岁啊     都是最普通的东西

why? 发表于 2014-5-13 20:19
练的强度大吗，怎么吃的 啊

自身体重     米饭